週替わりの癒しのアロマを手首に一滴。
鼻から大きく吸い込んで深呼吸を数回。
アロマの香りが直接脳に届き、リラックスモードに切り替わります。

忙しい日々で呼吸をするための筋肉も固まりがちです。
ホットパックでお腹を温めつつ、呼吸に関わる腕から胸にかけての緊張をほぐしながら、縮こまっている呼吸筋を意識してストレッチを行います。

首肩の緊張により、あたまへの血流にも滞りがちと思います。
施術後の動きが出るように首肩をリリースします。
首肩の緊張がリラックスに切り替わっていくことで、
あたまの施術の効果を高めていきます。

他の場所がしっかりリラックスに切り替わり、
いよいよあたまのもみほぐし。
後頭部、側頭部、前頭部、頭頂部、
1カ所ずつ丁寧に動きが出るようにもみほぐしていきます。

実はあたまをほぐすだけでは十分ではありません。
皮1枚で繋がった顔の緊張も緩めることで本来の効果が発揮されます。
約30からなる表情筋にいろいろな手技でアプローチ。
固まっているほど痛く感じるかもしれませんが、緩むことでその痛みも減っていきます。

唯一のオイルのコース。
毎日使う腕のお疲れはなかなか自覚しないものです。
オイルを用いて手のひら、腕を丁寧にほぐしていきます。
リラックス効果の高いハンドコースは、
あたまの施術との相乗効果も抜群です。